Atelier Cohérence Cardiaque
Souvent confrontés à un état de stress, nos Insiders ont pu apprécier l’atelier animé par Corinne, experte en Sophrologie .
Pour apaiser son corps et son esprit, des méthodes de respiration régulent le rythme cardiaque et procurent un bien-être.
On vous donne la technique du 365 ?
– 3 fois par jour / 6 respirations par minute / pendant 5 minutes
A pratiquer avant les périodes d’ examens !!
